──コラーゲン摂取のメリット
コラーゲンには、肌のハリを保つ美容効果はもちろん、関節痛や骨を守るといった健康面での効果も期待されています。
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コラーゲンとは体を作るタンパク質の一種です。タンパク質のうち約30%がコラーゲンであるといわれています。体にとって必要不可欠なコラーゲンですが、実は年齢とともに徐々に減っていきます。50代になるとコラーゲンの量は20代の頃の約半分までに低下してしまいます。
また、加齢によってコラーゲンの質も下がります。そのため、良質なコラーゲンが不足し、肌のシワやたるみ、骨粗鬆症などを引き起こす要因となってしまうのです。まずは、コラーゲンを摂取するメリットや、効率的なコラーゲンの摂取方法について知っておきましょう。
──コラーゲン摂取のメリット
コラーゲンには、肌のハリを保つ美容効果はもちろん、関節痛や骨を守るといった健康面での効果も期待されています。
コラーゲンを摂取するメリット
●角層の潤いを保持して、みずみずしい肌状態にする
●軟骨を作り、関節のスムーズな動きを助ける
●骨の内側の柔軟性を保って骨が折れやすくなるのを防ぐ
コラーゲン不足は、加齢が原因である他に、紫外線の浴びすぎによっても引き起こされます。いつまでも健康的でみずみずしい肌を保ためには、不足したコラーゲンを外部から適切に補うことが大切です
Phancos –
思ったより美味しくて飲んで続けています。ありがとうございます。